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保健食品 你知道多少【黄金棋牌app下载】

作者:黄金棋牌城 时间:2021-01-31 19:09
本文摘要:食物在某种程度上是用来填饱肚子的,很多种类的食物是你生活中不可缺少的,有些食物不会让你健康。你告诉他们了吗?花椰菜——抗癌专家:国外专家:花椰菜不含抗癌化合物I3C。 另一项为期10年的研究发现,不吃西兰花的女性可以降低患风湿病的风险。国内专家:花椰菜的营养价值非常丰富,糖、膳食纤维、维生素C、K、胡萝卜素、钾、钙的含量都很高。 芦笋——富含叶酸:国外专家:芦笋富含叶酸。国外专家认为芦笋不含菊粉,菊粉可以促进益生菌在大肠内的生长。

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食物在某种程度上是用来填饱肚子的,很多种类的食物是你生活中不可缺少的,有些食物不会让你健康。你告诉他们了吗?花椰菜——抗癌专家:国外专家:花椰菜不含抗癌化合物I3C。

另一项为期10年的研究发现,不吃西兰花的女性可以降低患风湿病的风险。国内专家:花椰菜的营养价值非常丰富,糖、膳食纤维、维生素C、K、胡萝卜素、钾、钙的含量都很高。

芦笋——富含叶酸:国外专家:芦笋富含叶酸。国外专家认为芦笋不含菊粉,菊粉可以促进益生菌在大肠内的生长。

发表在《英国医学杂志》的一项新研究指出,芦笋提取物有助于预防糖尿病。国内专家:芦笋是一种很有营养的食物,特别适合孕妇食用,但痛风和尿石症患者不宜食用。鸡蛋——增加黄斑变性:国外专家:多吃鸡蛋可以增加白内障20%,黄斑变性60%。

鸡蛋也有很强的抗饥饿能力,早上不吃一个可以大大减少一天的热量摄入。国内专家:鸡蛋非常适合婴幼儿、青少年、老人食用。

它们能促进生长发育,增强记忆力,保养眼睛,防治老年痴呆症。但如果你有冠心病,胆固醇低,就要谨慎食用。


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